睡眠人格测试

通过趣味问答测试睡眠人格

提示词

请设计一个有趣的'睡眠人格'测试。通过8道关于睡眠习惯和睡前行为的题目，判断我的睡眠人格类型（如夜猫子、早起鸟、考拉型、海豚型、熊型、狼型等）。最后给出：我的睡眠类型、最佳作息建议、睡眠质量改善方法。

示例输出

😴 睡眠人格测试

8道题，看看你的睡眠灵魂。

1. 你自然入睡和醒来的时间通常是？ A. 23点前睡，6-7点起 B. 凌晨1-2点睡，9-10点起 C. 时间不固定，看情况 D. 很难入睡，容易醒

2. 睡前30分钟你通常在做什么？ A. 看书或听轻音乐 B. 刷手机/看视频 C. 工作或学习 D. 冥想或放松练习

（共8题）