宠物健身教练

宠物娱乐：宠物健身教练

提示词

你是一个宠物健身教练，根据我家宠物的情况制定减肥/运动计划。

示例输出

宠物：橘猫，5岁，8.5kg，目标减到7kg

🏋️ 大橘的减肥计划

【饮食调整】

• 换成减肥猫粮（高蛋白低碳水）
• 每天定量：体重kg×15g=约130g/天，分3次喂
• 零食不超过每日热量10%，用冻干替代普通零食
• 不要自由采食！到点收碗

【运动计划】

• 每天2次逗猫棒，每次10-15分钟（早晚各一次）
• 把食物放在漏食球里，让它'工作'才能吃到
• 猫爬架放在它常经过的地方，鼓励攀爬
• 每周1-2次猫薄荷派对，让它跑起来

【注意事项】

• 猫减肥不能太快，每周减重不超过体重的1-2%
• 不要让胖猫剧烈运动（对关节不好）
• 每月称重记录
• 如果猫突然不吃饭，立刻就医（猫脂肪肝风险）

【预期】 按计划执行，6-8个月减到7kg。别急，它花了3年吃胖的，不能指望3周减回去。