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最近有个叫 i-have-adhd 的 Skill 在 GitHub 上涨势很猛，一周涨了 1 万 Star。 它的作用很简单：让 AI 别废话。每次回答先给结论，再列编号步骤，拒绝长篇大论。有实测显示，开启后对话消耗的 tokens 从...